ZMIANA STĘŻENIA

Zmiany stężenia tych składników odbijają się więc na ogólnym stanie czynnościowym organizmu, podobnie jak odbijają się na nim rytmiczne zmiany temperatury wewnętrznej, czynności serca i in. W różnych fazach okołodobowej rytmiki funkcji ustroju człowiek dyspo­nuje różną wydolnością fizyczną oraz różną zdolnością do pracy umy­słowej i podatnością na zmęczenie, a nawet różną odpornością na dzia­łanie czynników uszkadzających ustrój. Wspomniano wyżej, że niemal do ostatnich lat życie człowieka ce­chowała zgodność cyklu aktywności i spoczynku z astronomicznym rytmem 24-godzinnym, w tym sensie że nasilona aktywność przypadała w czasie dnia, spoczynek zaś i sen — w nocy. W takich warunkach występuje zgodność faz większości biologicznych rytmów okołodobowych w ustroju, tzn. maksima natężenia funkcji podlegających rytmice okołodobowej przypadają zwykle w okresie nasilonej aktywności, zaś minima w okresie spoczynku.