RYTMY BIOLOGICZNE

Ponad 90% ludzi zamieszkujących Ziemię żyje w rejonach geograficz­nych, w których dzień oznacza słońce i światło, zaś noc jest równo­znaczna z ciemnością. Od najwcześniejszych okresów historii człowieka rytm jego aktywności pokrywał się z „rytmem astronomicznym”—pry­mitywny człowiek tylko w dziennym świetle mógł skutecznie polować lub w inny sposób zdobywać pokarm, wiedząc jednocześnie, że światło pozwoli mu dostrzec wroga i wykorzystać przewagę własnej siły, a w ra­zie potrzeby znaleźć drogę ucieczki. Ciemność w nocy skłaniała do szu­kania schronienia, do bezczynności i snu. Zgodność rytmu aktywności człowieka i związanego lub pokrywającego się z nim rytmu wielu funkcji ustroju z rytmem zmian elementarnych cech środowiska fizycznego (światło, temperatura, wilgotność i in.), rytmem astronomicznym, aż do naszych czasów cechowała życie całej populacji.