W TOKU ROZWOJU
W toku rozwoju ewolucyjnego konieczność wykonywania wysiłków fizycznych, związanych ze zdobywaniem pokarmu oraz reakcjami agresji i ucieczki, była jednym z głównych czynników, które zadecydowały o wykształceniu doskonałych mechanizmów adapta- cyjnych ustroju. Sprawne ich działanie jest nadal warunkiem „przeżycia” i będzie nim też w dającej się przewidzieć przyszłości. Natomiast czynniki podtrzymujące sprawność tych mechanizmów, wśród nich przede wszystkim aktywność ruchowa, działają coraz słabiej. Człowiek, który do niedawna dla zaspokojenia elementarnych potrzeb życiowych musiał wykonywać pracę wymagającą znacznych wysiłków mięśniowych, w ciągu ostatnich lat staje się przedstawicielem szczególnego gatunku — gatunku Homo sedentarius.
