W TOKU ROZWOJU

W toku rozwoju ewolucyjnego konieczność wy­konywania wysiłków fizycznych, związanych ze zdobywaniem pokarmu oraz reakcjami agresji i ucieczki, była jednym z głównych czynników, które zadecydowały o wykształceniu doskonałych mechanizmów adapta- cyjnych ustroju. Sprawne ich działanie jest nadal warunkiem „przeżycia” i będzie nim też w dającej się przewidzieć przyszłości. Natomiast czyn­niki podtrzymujące sprawność tych mechanizmów, wśród nich przede wszystkim aktywność ruchowa, działają coraz słabiej. Człowiek, który do niedawna dla zaspokojenia elementarnych potrzeb życiowych mu­siał wykonywać pracę wymagającą znacznych wysiłków mięśniowych, w ciągu ostatnich lat staje się przedstawicielem szczególnego gatunku — gatunku Homo sedentarius.