SZCZEGÓLNA UWAGA

Szczególną uwagę warto zwrócić na zmniejszanie się odporności biologicznej ustroju w okresie adaptacji do nowego rytmu periodycznych zmian w środowisku. Jak wspomniano wyżej, różne rytmy biologiczne adaptują się do takich zmian w różnym stopniu i w różnym tempie. Związany z tym okres desynchronizacji poszczególnych rytmów biolo­gicznych w ustroju łączy się ze zwiększoną podatnością organizmu na działanie wpływów uszkadzających, z wyraźnym obniżeniem zdolności do pracy, podatnością na zmęczenie i jego następstwa, psychiczną „go­towością konfliktową” w stosunkach międzyludzkich itd. Związek przy­czynowy tych zjawisk nie ulega dzisiaj wątpliwości, mimo iż poznano tylko nieliczne jego ogniwa. Ważną rolę odgrywają też fazowe zmiany poziomu szeregu hormonów we krwi (sterydów nadnerczowych, amin ka- techolowych, hormonów płciowych i in.), których wpływ na ustrój jest bardziej wielostronny, niż przypuszczano jeszcze niedawno.